Comparteix aquest article
Mister Wong
Digg
Del.icio.us
Slashdot
Furl
Yahoo
Technorati
Newsvine
Googlize this
Blinklist
Facebook
Wikio
Etiquetes
Llistat de material de cicloturisme per a una ruta. Des de la roba a l'acampada.
Els sacs, el portem dins de bosses de la brossa industrials, encara que les alforges siguin impermeables. Depenent de la climatologia de la ruta, triem un sac o un altre.
Roba
La roba dependrà de la ruta i la climatologia.- Camiseta cuta tèrmica. 2 unitats
- Camiseta llarga tèrmica. 1 unitat. Es pot fer servir com a pijama
- Jersei Polar. 1 unitat
- Jaqueta de plomes
- Roba interior. 2 o 3 unitats
- Mitjons. 2 o 3 unitats
- Culot. Portem només el que ciclem. No en portem de recanvi.
- Perneres i mangitos. Extensions pels nostres braços i cames de licra, tipus malla.
- Malles de mitja cama o llargues. Es pot fer servir com a pijama
- Pantaló llarg. A l'estiu, de cotó.
- Bambes Salomon Running (unes de les més lleugeres que hi han al mercat). Ideal per la camita del vespre.
- Plàstic xubasquero
- Escarpins de 100% plàstic
- Manoples de plàstic 100% plàstic
- Gorra
Neceser
- Pasta i raspall de dents
- Crema solar
- Crema pels llavis
- Tovallola "vileda"
- Sabó
- Paper de WC
- Mocadors de paper
Cargadors
- Càmera (indispensable)
- Mòbil (si el tenim el mòbil apagat, ens pot aguantar una setmana. Amb el fred, també la bateria davalleix)
- Carregador de piles pel GPS. Últimament prefereixo portar piles i deixar el carregador. Costa de trobar un endoll al mig d'un bosc.
Botiquin
- Manta tèrmica
- Tintura de iode (desinfectar ferides)
- Suero oral (aliment per la diarrea)
- Gasses
- Venes
- Esparadrap de 5 cm.
- Suero nasal (sinositis, infeccions de nas)
- Gel antiflamatori
- Paracetamol
- Antibiòtic
- Antiestemínic
- Ibuprofeno
- Acetilsalicílico 100 mgr.
- Amoníac per picades
- Rapal·lent de mosquits
- Xeringa amb una agulla (depen de quins països anem ens pot anar bé)
- Estisores, navalles: un kit tot junt.
Kit bossa primera mà
Aquesta bossa és la que porto al manillar- Lot frontal
- Ulleres (amb vidres intercanviables)
- Candau
- Càmera de fotografia
- Guants llargs
- Guants curts
- Buff
- Piles de recanvi GPS
- Agulles d'estendre la roba (6 unitats). Per la roba i pels mapes que poso a sobre del manillar)
- Cordino prim (per estendre la roba)
- GPS
- Cartografia (per països europeus, recomanem els mapes Michellin)
- Rellotge altímetre - despertador
- Llibreta
- Llapis (escriu millor que el boli, sobretot amb el fred)
- Bossa estanca amb la documentació i diners.
Eines per la mecànica de la bici
El kit de mecànica el posem dins d'una bossa transparent del tipus congelat, amb tanca- Càmeres. 2 unitats
- Eines multiusos: Aïllen, cargols, tronxacadenes, etc
- Oli per la cadena
- Pastilles de fre
- Cable de fre
- Cable del canvi
- Una tanca de les rodes
- Brides (unes 5 unitats)
- Cinta americana (per les cobertes de les rodes, per exemple)
- Radis: 2 per la roda de davant i dos per la roda de darrera
Per acampar
- Tenda
- Plàstic per sota la tenda
- Sac
- Aïllant per dormir (dels inflables)
- Aïllant per seure (és un retall d'un antic aïllant)
- Agulles roba
Detalls del material d'acampada
Cuina
- Casola
- 1 forquilla de plàstic per dos persones
- 1 cullera de plàstic per dos persones
- 1 ganivet-navalla (La Peltz combina tant per menjar com per tallar, i és lleugera)
- 2 gots
- 1 pala de fusta
- Fregall
- Sabó
- 1 tovalló
- 1 encenedor
- Fogonet (mosquit i bombona)
- 2 plats
- Tuperware
- Gomes d'espàrrecs
Els sacs, el portem dins de bosses de la brossa industrials, encara que les alforges siguin impermeables. Depenent de la climatologia de la ruta, triem un sac o un altre.
Menjar
- En una bossa transparent del tipus congelat, te i sucres
- Botella resistent d'oli, amb tanca estanca.
- Arrós amb bossa
- Pasta fresca. Durant les rutes, comprar pasta fresca, costa.
- Sopa de sobre
- Fruits secs per amanides o pasta *
- Sal maldon *
- Herbetes *
- Ampolles d'aigües. Si acampes a l'aire lliure, necessitaràs uns 3 litres d'aigua per dos persones: bullir el sopar, sopa, té esmorzar, netejar i veure aigua.
Durant la ruta, comprem petites dosis, sobretot pà, galetes i els àpats que hem de fer, entre poble i poble
Alforges
Depenent de la ruta i els elements que hem de portar, portem unes alforges o unes altres.
Tenim 3 tipus:- Topeak. Són unes alforges que s'enganxen al raïl del portabultos. Ideal per rutes d'alta muntanya i allotjament en pobles. Ideal per poc pes i per triatleres.
- Ortlieb. Les típiques alforges impermeables. Ideals per portar pes i volum.
- Bob trailer. Ideal per rutes llargues i amb volum, sobretot amb material d'acampada. La conducció és molt bona, excepte maniobres de marxa enrere.
